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经期喝红糖水有用吗?

来源:郑州医大医院 时间:2024-02-19 8:28:23

喝红糖水算是痛经姐妹们比较常用的一种,那么痛经喝红糖水真的有用吗?每次痛经的时候,我们都通过各种办法来缓解痛经,比如喝热水、贴暖宝宝、喝红糖水等。在这些方法中,喝红糖水算是痛经姐妹们比较常用的一种,那么痛经喝红糖水真的有用吗?

喝红糖水对缓解痛经是有一定作用的,但如果痛经严重,那喝红糖水的作用就十分有限,还是需要吃止痛药来缓解。

痛经的发生主要与来月经时子宫内膜前列腺素(PG)的含量增高有关。

有研究表明,痛经患者子宫内膜和月经血中PGF2a和PGE2含量均较正常妇女也就是不痛经者明显升高,而PGF2a的升高是造成痛经的主要原因。PGF2a可引起子宫平滑肌过强收缩、血管挛缩,造成子宫缺血、乏氧状态而出现痛经。

痛经是很多女性都会遇到的一个症状,除了经期或经期前后下腹疼痛、坠胀不适、腰酸等,有时疼痛还会向肛门处放射,甚至大小便时疼痛都会加重。疼痛时间从一两天到持续整个经期,部分严重的病人在非月经期也会有疼痛症状。这种不要命,却可以疼得人只剩半条命的痛经,成了多少女性的噩梦。

红糖以甘蔗为原料,经提汁、澄清、煮炼而成,保留了甘蔗原有风味和营养物质。《本草纲目》记载“红糖利脾缓肝、补血活血、通淤以及排毒露”。近代研究也发现,红糖中含有一些对人体免疫系统具有活性的营养物,如矿物质、维生素等功能性物,因此对缓解痛经有一定的效果。

除了缓解痛经,红糖水还有调顺月经、美容祛斑、补充能量、排毒滋润、促进新陈代谢的作用,算是一种比较经济实惠的食品。